Учебные материалы

Способ повязания сатпа

Термин "сатпа" состоит из двух частей: "сат" значит "пах", а "ба" переводится как "веревка". Таким образом, изначальный смысл слова "сатпа" — "веревка, надеваемая на промежность".

Официально разрешенный пояс имеет петлю в 10 см, а конец прошит 20 см строчкой. Имя борца пишется белыми буквами. Пояс борцов начальной школы имеет следующие размеры: ширина — 100 см, длина — обхват бедра + обхват талии + 100 см. Пояс борцов средней и высшей категории: ширина — 120 см, длина — та же, что и для начальной категории. Ширина пояса для спортсменов разряда ВУЗов и общего разряда составляет 140 см, а длина равняется обхвату бедра + обхват талии + 110 см.

Способ захвата сатпа

Знание правильного захвата пояса повышает шансы на успешное выступление на соревнованиях.

Способ входа в позицию

Бросок с захватом колена выставленной вперёд ноги (аммурыпчхиги)

Техника, позволяющая повалить противника, уходя назад с вращением вправо, наклоняя центр тяжести вперед или перемещая центр тяжести, когда оба борца стоят плечом к плечу.

Бросок с захватом задней части колена (туинмурыпчхиги)

Техника, используемая для атаки, если левая нога противника выставлена далеко вперед или центр тяжести перемещен неправильно назад.

Бросок с захватом коленей (кхонккокки)

Данная техника позволяет повалить соперника, быстро потянув правой рукой его правую лодыжку за часть с внутренней костью в тех случаях, когда правая нога соперника выставлена вперед.

Захват подколенных ямок (огымтангиги)

Данная техника позволяет повалить соперника, быстро потянув правой рукой его правую лодыжку за часть с внутренней костью в тех случаях, когда правая нога соперника выставлена вперед.

Крюк-блок выступающей ноги (паттаригольги)

Эта техника позволяет повалить соперника, зацепив его внешней стороной правой ноги, если соперник существенно ниже ростом или его центр тяжести чрезмерно опирается на правую ногу.

Блок отступающей ноги (андаригольги)

Эта техника позволяет правой ногой зацепиться за внутреннюю сторону левой ноги соперника, чтобы повалить его.

Нависание (тотгори (топтори))

Это техника, при которой атлет проводит атаку в момент опускания, после того, как соперник пытается его поднять.

Зацеп правой ногой левой ноги соперника (хомигори)

Эта техника позволяет зацепить внутреннюю сторону лодыжки правой ноги соперника и повалить его, когда его правая ступня находится впереди или после того, как соперник был приподнят и отпущен.

Рывок влево с захватом правой ногой соперника (питчангори)

Данная техника позволяет повалить соперника, толкая его, предварительно подставив правую ступню к левой пятке соперника в тех случаях, когда соперник поднял борца или когда центр поясницы перенесен назад.

Подъем и бросок (тыротхуингёбэдзиги, тыльбэдзиги)

Обеими руками тяня сатпа, крепко прижать соперника к своему телу, приподнять, затем с силой распрямиться и бросить.

Боковой захват и бросок с прогибом (чапчхэги)

Эта техника используется, когда соперник ставит свою ногу к внутренней стороне ноги борца или когда центр тяжести оттесняется влево во время взаимной атаки.

Сжатие и перехват (чонмёнтуидзипки, туидзипки)

Данная техника позволяет борцу захватить соперника в области живота, перевернуть и опрокинуть.

Учебное пособие по Ссирым

Путь к званию самого сильного человека в мире начинается с одного шага!

Авторские права на данное издание принадлежат Корейской ассоциации ссирым.